그리고 양말에 낀 종아리 살이 튀어나오는 게 의외로 스트레스였는데 라인이 매끄럽고 예뻐져서 정말 만족스러워요!달라진 부분을 내 눈으로 직접 보니 성취감이 대단하다
여름 무렵부터 계속하고 있는 체중 관리 – 스스로 왔다 갔다 하는 패턴을 꼼꼼하게 살펴보면 49-53 정도 이 범위에서 유지되고 있는 중인데 여기서 너무 많이 먹으면 또 조금 늘어나고 각성하고 관리를 재개하면 50 이하로 내려가고…TT
20대 초반의 어렸을 때는 정말 제 체질 자체가 살찌기 쉬운 체질은 아니라고 생각했어요. 왜냐하면 식욕이 폭발해서 과식이나 폭식을 해도 며칠 간단하게 식사만 조절하면 바로 원래 몸무게로 돌아가서 고기에 대한 스트레스가 없었어요… 그런데 30대 중반이 되니까 이제 많은 게 달라졌어요. 저는 다이어트 운동 대신 식단으로만 관리를 계속하려고 했는데 기초대사량이 낮아지고 또 낮아져서 조금만 칼로리 있는 음식을 먹으면 금방 찌고 이렇게 붙는 건 쉽게 살이 안 빠지거든요.
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이제 더 이상은 안 될 것 같아서 마인드를 바꿔서 스트레스 받지 않기로 했는데 이럴 때는 오히려 체지방 감량에 도움이 되는 보충제를 먹으면서 관리하는 게 가장 마음이 편하고 ㅎㅎ 건강을 해치지 않고 안전하게 섭취할 수 있는 늦지 않다! 를 초이스하게 되었습니다 +_+ 무엇보다 복부쪽 내장지방을 빼는 데 도움이 된다고 하니 너무 기대돼!
우선 이건 제 돈의 내산이라는 걸 알려드리고 시작하겠습니다:)
섭취한 탄수화물이 체내에서 지방으로 전환되는 것을 막고 억제하는 데 도움이 되는 가르시아가 주성분으로 포함되어 있습니다!일단 칼로리, 탄수화물을 줄여주는 성분이기 때문에 조금 많이 먹거나 과식한 날이라도 식후에 먹으면 뭔가… 제 몸에 대한 죄책감이 줄어들고… 심적 안정에 굉장히 도움이 됩니다… 실제로 그동안 먹었더니 다음날 체중계에 올라가도 숫자가 늘어나지 않아서 놀랐습니다.매일 열심히 먹으면서 다이어트 운동으로 집 앞을 열심히 걸으며 산책하고 있는데 요즘 날씨가 선선해서 빠른 걸음으로 걷기 딱 좋아요!일주일에 한두번정도는 혼자 유튜브 보면서 홈트레이닝도 하려고 노력중이야 🙂 갑자기 극단적으로 굶거나 타이트한 다이어트 운동을 하는 등 갑자기 습관에 변화를 주면 제가 또 금방 지쳐서 쉽게 놓아준다는 것을 너무 잘 알고 있기 때문에 과식하지 않는 선에서 조금씩 움직임을 늘려 긴장감을 주는 것이 가장 효과적이라고 생각해요 ㅎㅎ특히 이는 인체적용시험 결과 복부피하지방, 체지방, 내장지방이 감소하는 것으로 확인됐는데 특히 고민이 가장 많았던 내장지방을 빼는 데 큰 도움이 된다는 게 마음에 들었습니다.가르시니어가 들어있는 제품은 시중에 정말 많은데 구입하려고 하니 함량이 부족해서 만족하는게 드물더라구요 ㅠㅠ 근데 이건 무려 1200mg 함량으로 식약처의 하루 권장섭취량을 거의 채운 덕분에 더 유명해지고 인지도 높아졌다고 하니 신뢰도 높아요!!!내장지방을 빼는 방법을 위해서 영양제를 구입하고 싶으신 분들은 꼭 안에 들어있는 함량을 확인해 보세요. 이 제품의 절반 정도밖에 들어있지 않은 것이 대부분이었습니다. ㅎㅎ가장 먼저 마음에 들었던 것은 주원료인 가르시니아 외에도 비타민 B1, B2, B6가 주성분으로 포함되어 있고 식약처에서 기능성 인정을 받은 주성분이 4개나 있다는 것이었습니다.에너지 생성과 활력 증진 측면에서 도움이 되는 성분이기 때문에 공복감도 적고 다이어트 운동을 하면서 집중력도 높아지는 느낌 +_+ 체중 관리도 중요하지만 요즘 같은 코로나19에는 면역력은 물론 체력까지 신경 써야 하니까!이건 이런 부분까지 만족스러운 아이템이라 먹으면서도 건강에 신경쓰는 것 같았어요 :)섭취 방법도 아주 간단 그 자체!파우치 하나에 2알이 들어있고 하루에 2파우치만 물과 함께 섭취하면 끝-공복이나 식전에 섭취해도 되는 안전한 제품이라 식사 시간과 상관없이 섭취할 수 있지만 저는 그냥 밥을 먹고 섭취 중이에요 :)들고다니면서도 열심히 먹으니까 공복감이나 음식이 확실히 줄어든 것 같은데 덕분에 평소보다 먹는 양도 확실히 줄어든 것 같아요 ㅎㅎ부원료도 정말 정성스럽게 채워 만족하지만 차전자피, 알로에 베라겔 등 식이섬유가 많이 들어있어 이제 화장실 문제도 전혀 없습니다!거기에 요즘 제 주변을 봐도 신경 안 쓰는 사람은 없다고 할 수 있는 피쉬콜라겐이 들어있어서 푸석푸석 걱정없이 관리할 수 있거든요 ㅎㅎㅎ 그 외에도 티콜리뿌리, 머티추출물 등 몸에 좋은 성분들이 많이 들어있지만 전부 자연 유래 식물 추출 원료를 사용하고 있기 때문에 몸에 큰 부담이 없을 것 같아 안심하고 섭취하고 있습니다.:)그러면 숫자로 변화한 저의 몸무게를 공개하겠습니다!생각보다 짧은 기간 동안 했는데 이 정도 변화라니 믿을 수 있겠어요 +_+ 숫자로도 줄어든 게 보이는데 뱃살이나 옆구리 같은 부분이 정말 많이 줄었어요.내가 한 일은 약간의 식단조절과 아주 조금의 다이어트 운동뿐이었는데 숫자로 증명되어서 옷 사이즈가 바뀌니까 너무 기뻐 ㅋㅋ내장지방을 성공적으로 제거한 이후 입었던 바지가 커서 보조버튼을 채워 입고 있는 중 +_+그리고 양말에 낀 종아리 살이 튀어나오는 게 의외로 스트레스였는데 라인이 매끄럽고 예뻐져서 정말 만족스러워요!달라진 부분을 내 눈으로 직접 보니 성취감이 대단하다그리고 양말에 낀 종아리 살이 튀어나오는 게 의외로 스트레스였는데 라인이 매끄럽고 예뻐져서 정말 만족스러워요!달라진 부분을 내 눈으로 직접 보니 성취감이 대단하다그리고 양말에 낀 종아리 살이 튀어나오는 게 의외로 스트레스였는데 라인이 매끄럽고 예뻐져서 정말 만족스러워요!달라진 부분을 내 눈으로 직접 보니 성취감이 대단하다